
Benefícios do colágeno:
Fornece os aminoácidos específicos (hidroxiprolina e hidroxilisina) necessária para reabastecer o suplemento de colágeno do nosso corpo.
Colágeno Hidrolisado é uma fonte natural rica em Glicínia, o aminoácido vital para o crescimento muscular.
Constrói a matriz do osso. Colágeno é a força mecânica do osso.
Corrige as unhas, devis, quebradas, divididas e mal formadas.
Engrossa o cabelos finos, adiciona corpo e diminuí a perda de cabelo.
Repara os tecidos conetivos para melhorar a elasticidade, os vasos sangüíneos para melhorar a circulação e promover a cicatrização e um aspecto mais claro.
Constrói o músculo magro para ajudar a queimar gordura enquanto dorme.
pessoas que tomam este suplemento frequentemente sentem melhoras visíveis em um par de semanas.
As principais fontes de colágeno são os alimentos ricos em proteínas de origem animal (carne vermelha, frango, peixe). Mas, para o colágeno ser sintetizado pelo organismo, é importante você também consumir boas fontes de vitamina C (limão, melão cantalupo, caju, kiwi, acerola e goiaba) vitamina E, selênio e zinco (avelã, amêndoa e castanha-do-pará).
E a gelatina?
A gelatina que a gente come de sobremesa tem só 10% de proteína e, por isso, não deve ser considerada como alternativa para firmar a pele ou deixar o corpo mais durinho. Mas é uma boa opção para enganar a fome ou matar a vontade de doce sem acrescentar muitas calorias. Já a gelatina em cápsula (ou farmacêutica) é o colágeno puro. Só que, por não ser hidrolisada, é menos eficiente. A explicação está no processo: “A hidrólise quebra as moléculas da proteína presente no colágeno. Menores, elas são absorvidas pelo organismo com mais facilidade”, explica a engenheira de alimentos Gisele de Carvalho Döll, de Curitiba. Ou seja, você tem de consumir uma dose bem maior de gelatina em cápsula para ter o mesmo efeito do colágeno hidrolisado.






